+100 Recetas de jugos naturales nutritivos y saludables con sus beneficios

Lo mejor es tomar jugos recién hechos y consumir 30 minutos antes de cada comida.
Los zumos de sabor fuerte, pueden diluirse en agua o en otros jugos menos intensos, como el de manzana o zanahoria.

• Un jugo refrescante en ayunas proporciona energía y limpia el estómago.
• A media mañana, un zumo sin azúcar mantiene el cuerpo en forma.
• Como aperitivo, 30 minutos antes de la cena.
• Por la noche, un zumo relajante antes de ir a la cama.

Prácticamente todos los jugos de frutas y verduras son buenos para la salud. Consumir a lo largo del día, ayuda a tener sanos hábitos de alimentación.
Seguir una dieta rica en vitaminas y minerales es una forma de cuidar tu cuerpo, mantenerlo hidratado con jugos nutritivos es fundamental para estar saludable.

El agua es la mejor bebida que podemos consumir a lo largo del día. Los jugos naturales también son buenos para hidratar el cuerpo.
Las vitaminas y minerales, de los ingredientes añadidos, se liberan en nuestro cuerpo para desarrollar su máximo potencial de energía y bienestar.

Los jugos naturales de frutas y verduras que se obtienen por presión contienen fibra, grasas, proteínas, vitaminas y minerales que son vitales para mantener la energía y la salud.
De igual manera, el jugo de frutas exprimidas nutre directamente la sangre y aporta energía instantánea.

• El jugo es un líquido que se obtiene de frutas y vegetales por presión.
• El zumo es lo que resulta tras exprimir las frutas.
• Los licuados suelen extraer el jugo de fruta y separarlo de la fibra.
• El batido resulta de mezclar varios ingredientes. Estos pueden ser una fruta y un lácteo.

Una vez que transformas los jugos en una forma de vida consumiéndose mínimo 2 o 3 veces al día; empiezas a conocer las frutas que se pueden mezclar con verduras.
En general no debes mezclar frutas y verduras aleatoriamente. Solo la manzana y la zanahoria van con todo.

Una vez que incluyas jugos naturales en tu dieta diaria no solo te sentirás mejor y tendrás un mejor aspecto físico, sino que también, es muy probable que empieces a sentirte sano.
Los zumos caseros de frutas y verduras contienen sustancias nutritivas en niveles muy concentrados.
Bebiendo unos cuantos vasos de delicioso jugo todos los días, das al cuerpo elementos esenciales que necesita para mantenerse fuerte y sano.

Una dieta a base de jugos de frutas y verduras mejora el sistema cardiovascular, optimiza el rendimiento físico y ayuda a bajar la presión sanguínea.
Dormirás mejor por las noches y durante el día gozarás de una salud y energía vital que jamás imaginaste. ¿Interesante verdad?
Para generar células vivas el cuerpo humano debe ingerir alimentos vivos. Nos referimos a frutas y hortalizas crudas.
Semillas, cereales, nueces y legumbres son también alimentos vivos. Provienen directamente de la tierra y no del metabolismo animal como carne, pescado y aves.