JUGO NATURAL DE ALBARICOQUE
(Prunus armeniaca, Rosáceas)
- 15 Min
- Fácil
- Económico
- 117 Calorías
- 1 Ración
El jugo natural de albaricoque es una bebida fina de aroma frutal concentrado, dulce y de color amarillento.
Tiene un aporte calórico muy bajo, alto contenido en fibra y cantidades importantes de vitamina C (ácido ascórbico).
¿Buscas más jugos que contienen vitamina C? Prueba el jugo de naranja natural.
Índice
Función del jugo natural de albaricoque
El jugo natural de albaricoque estimula el apetito porque contiene hierro.
Convirtiéndolo, en uno de los mejores jugos naturales con hierro para la anemia.
También, favorece la producción de sangre y el crecimiento celular, gracias a los niveles de ácido fólico.
Así, lo demuestra la tabla nutricional de albaricoques de la USDA.
Jugo súper energético para empezar el día
Tanto por su sabor como por su contenido en potasio y magnesio; los albaricoques, proporcionan un jugo súper energético natural para empezar el día.
Aporta resistencia y vigor a todo el organismo.
Especialmente recomendado para el desayuno y como energizante natural para deportistas.
¿Cómo tomar jugo de albaricoque para tener energía rápido?
Toma 1 vaso de jugo de albaricoque con el desayuno y antes o después de cada entrenamiento.
Jugo con vitamina A para la piel y el cabello
¿Buscas recetas de jugos naturales de frutas para cuidar la piel y tener un cabello hermoso?
El silicio presente en el jugo natural de albaricoque es excelente para la salud; convirtiéndolo, en un potente jugo natural para mejorar la piel y el cabello.
Jugo natural anticancerígeno
El jugo natural de albaricoque es una fantástica fuente de carotenoides. Sustancias que ayudan a prevenir el cáncer.
Los carotenoides, son encontrados en mayor proporción en los albaricoques maduros.
¿Cómo prevenir la formación de células cancerosas?
Incluye el jugo de albaricoque en tu dieta diaria para prevenir la formación de células cancerígenas.
Jugo para relajar el sistema nervioso
El jugo o zumo de albaricoque fresco, recién cosechado, contiene mucha vitamina A (retinol) y enormes cantidades de vitamina B3 (niazina).
Sustancias esenciales en el tratamiento con jugos para los nervios y estrés.
Jugo saludable para el invierno
¿Llegó el invierno y buscas recetas de jugos naturales para la temporada de frío?
El jugo natural de albaricoque es una excelente bebida para el invierno.
¿Cómo evitar enfermedades y proteger a tus niños en invierno?
Toma todo el quieras durante el día, verás que te sentirás más cálido y con energía renovada.
¿Cómo hacer jugo de albaricoque en 15 minutos?
Para preparar la receta de jugo de albaricoque, equivalente a 1 vaso de 250 ml, se necesita:
Ingredientes
- 6 Albaricoques medianos.
- 1 taza de agua (mineral o purificada).
- Azúcar o edulcorante natural al gusto (Opcional).
- 1 Licuadora, batidora o extractor de zumos caseros.
Preparación
Lava los albaricoques, córtalos por la mitad y saca la semilla.
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y bate hasta mezclar bien. Sírvelo y toma recién hecho.
Receta jugo de albaricoque sin licuadora
Si prefieres una batidora para la preparación, lo que obtienes es un puré.
La pulpa de albaricoque resultante es bastante gruesa y por eso se diluye en agua.
En el caso del extractor, no necesitas añadir agua. ¿El resultado?, zumo casero puro natural de albaricoque.
Consejos para comprar y conservar
- Vigila que los albaricoques no estén demasiado duros ni demasiado blandos.
- Evita los que están arrugados. La piel debe tener un color dorado anaranjado, con un ligero tono rosa.
- Si aún están un poco duros no te preocupes, maduran perfectamente a temperatura ambiente.
- Una vez maduros, en el frigorífico pueden conservarse durante una semana, protegidos por una bolsa de plástico agujerada.
Contraindicaciones
Debes tener preocupación con las semillas, porque contienen ácido cianhídrico y son venenosas.
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