(Ananas comosus, Bromeliáceas)
El zumo o jugo natural de piña (ananás) es un alimento muy sano, completo y refrescante, pero también, un medicamento.
La bromelina, es la enzima responsable de todos sus efectos terapéuticos.
Además de la biotina, las vitaminas B12 y E, el jugo de piña contiene todas las vitaminas y 16 minerales.
Para preparar la receta de jugo de piña equivalente a 1 vaso de 250 ml se necesita:
El jugo natural de piña es un desintoxicante natural que impide la coagulación de la sangre y reduce la presión sanguínea. Convirtiéndose, en un poderoso jugo natural para el corazón sano.
El alto contenido en fibra le da al zumo de piña natural, tiene un efecto depurativo tremendo.
La bromelina tiene propiedades desinflamatorias, antitrombóticas, antiedemas y fibrinolíticas.
De hecho, el jugo detox antiinflamatorio de piña combate la sinusitis, dolor de garganta, artritis y es contra gota.
Bebe 2 o 3 vasos a la semana por la mañana para prevenir dolor en las articulaciones.
Tómalo durante todo el día para quitar la ronquera y el dolor de garganta.
Media hora después de comer es bueno tomar un vaso de este zumo.
La receta de jugo de piña para adelgazar estimula el proceso digestivo y hace que el abdomen luzca más plano.
El zumo de piña natural es un jugo diurético para eliminar líquidos retenidos.
Además, facilita la expulsión de sustancias potencialmente perjudiciales para la salud si no se eliminan adecuadamente.
La bromelina ayuda a descomponer los aminoácidos en el sistema digestivo y activa el metabolismo.
Esta acción, es responsable de los buenos resultados obtenidos utilizando el zumo de piña como jugo para eliminar parásitos.
Toma 2 o 3 veces al día por una semana para facilitar la expulsión de amebas y organismos que producen parásitos.
El magnesio y el zinc presentes en la piña producen el efecto de un jugo para aumentar la testosterona naturalmente.
Mezcla el jugo de piña natural con otros zumos o batidos para incrementar su sabor y todo el poder nutritivo.
Tomar jugo de piña durante el embarazo tiene múltiples beneficios para la salud de la madre y el bebé.
El ácido fólico y las vitaminas del complejo B presentes en la piña, previenen la retención de líquidos.
Además, alivia las náuseas durante los primeros síntomas del embarazo.
Esta fruta, también contiene yodo. Un mineral indispensable durante la lactancia y ayuda al sano desarrollo neurológico del feto.
Toma un vaso de zumo al día, el equivalente 2 rodajas medianas de piña. Esto, fortalece tu salud y la del bebé.
Consulta tu médico antes de aumentar el consumo de piña durante el embarazo.
Para las personas con problemas gástricos se recomienda tomar con precaución, debido al alto contenido de ácidos en esta fruta.
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2 comentarios
Muy buen contenido, me gusta mucho el jugo de piña y no conocía todos sus aportes y beneficios.
¿Se pueden preparar batidos de piña con leche o con yogurt para tomarlos como desayuno o merienda?
Gracias
Hola Marian, Gracias por tu comentario.
Por Supuesto que sí, el smooothie natural de piña con leche de vaca o vegetal, es una de las bebidas más nutritivas que existe con grandes beneficios para la salud.
Puedes combinarla con cambur (Plátano) y tendrás un desayuno o una merienda completa baja en calorías. A los niños les encanta.
Prepararlo es muy sencillo:
Pela la piña y los plátanos y pícalos en trozos medianos. Luego, coloca la fruta, 200 ml de leche en la licuadora y bate hasta mezclar bien.
Tomarlo recién hecho.
Si quieres una bebida más refrescante puedes añadir unos cubitos de hielo a la licuadora y preparar con le resto de los ingredientes.
Espero lo disfrutes.
Saludos