JUGO COMBINADO DE DURAZNO Y ORTIGA
(Zumo de Hierro)
- 15 Min
- Fácil
- Económico
- 134 Calorías
- 1 Ración
¿Te has sentido con debilidad, cansancio y dolencias musculares luego de ejercitarte?
El jugo combinado de durazno y ortiga, te ayuda aliviar estos síntomas.
Un jugo fresco para el cansancio, energético y rejuvenecedor, que combina los beneficios de la vitamina A y C.
Índice
¿Cómo hacer jugo de durazno y ortiga?
Para preparar esta receta recomendamos utilizar frutas frescas y maduras.
También, te sugerimos utilizar agua mineral o purificada para obtener el té de ortiga.
Ingredientes
- 1 Taza de agua
- 30 gr de ortiga blanca.
- ½ Taza de zumo de durazno.
Preparación
- Calienta el agua y al hervir agrega la ortiga.
- Deja reposar hasta que enfríe. Cuela y reserva.
- Para obtener el zumo de durazno, toma seis ejemplares de tamaño mediano y picalos a la mitad para extraer el hueso. Pasalos por el extractor.
- Mezcla el agua de ortiga con el jugo de durazno y disfruta.
Prueba el jugo de piña, naranja, toronja y miel para desinflamar los bronquios. Además de ser un potente antiinflamatorio, fortalece tu sistema inmunológico.
Tomar 1 vaso 3 veces por semana hasta mejorar los síntomas.
Función del jugo combinado de durazno y ortiga
Al jugo natural de durazno y ortiga, se le atribuyen múltiples beneficios para la salud.
Entre ellas, eliminar líquidos retenidos y combatir la obesidad.
Funciona como antioxidante natural y favorece la absorción de hierro. Devolviéndole al cuerpo su estado de vitalidad y rendimiento.
Descubre, cómo este jugo anaranjado, es la base de muchos jugos medicinales para prevenir enfermedades y; mantener tu cuerpo sano e hidratado.
Jugos contra la anemia para subir la hemoglobina
La anemia, disminuye el flujo de oxígeno en el organismo debido a la ausencia de hierro en la sangre.
Con el jugo combinado de durazno y ortiga puedes combatir la anemia naturalmente.
El durazno y la ortiga favorecen la absorción de hierro, incrementando la producción de glóbulos rojos.
¿Cómo tomar jugo de durazno y ortiga para subir la hemoglobina?
Tomar 1 vaso diario por una semana para favorecer la absorción de hierro de los alimentos.
Cuando existe anemia, el cuerpo no recibe todo el oxígeno que necesita. Por ello, el síntoma más frecuente es el cansancio o la debilidad.
Dr. Otero Pareja
Clinica ServiDigest
Jugo medicinal para el cansancio físico y mental
¿Notas cansancio y sientes que ahora haces menos de la mitad de lo que lograbas hacer antes?
Prueba el jugo medicinal para el cansancio físico y mental de durazno y ortiga.
Tiene efecto relajante y combate los síntomas del estrés y la fatiga.
Una bebida rica en calcio, magnesio y zinc. Nutrientes necesarios para mejorar la memoria y concentración.
Tratamiento para el cansancio físico y mental
Beber 1 vaso de este zumo por las mañanas en ayunas te proporciona energía inmediata.
Jugos y licuados energizantes para deportistas
Al combinar la ortiga con frutas remineralizantes, como el durazno, obtienes recetas de jugos y licuados energizantes para deportistas.
Estas bebidas contienen magnesio y potasio. Minerales que mejoran la función muscular y aumentan el rendimiento físico deportivo.
Además, favorecen la eliminación de ácido láctico en la sangre. Una sustancia que causa dolencias musculares durante el entrenamiento.
Tratamiento energizante para deportistas
Recárgate de energía tomando 3 veces por semana en la mañana, preferiblemente en ayunas.
Jugo contra la osteoporosis
El zumo de durazno combinado con agua de ortiga, funciona como tratamiento preventivo contra la osteoporosis.
Un jugo natural para fortalecer los huesos rico en calcio, fósforo y cobre. Minerales que ayudan a mantener saludable la estructura ósea.
Remedio natural para combatir la osteoporosis
Beber 2 veces por semana para fortalecer tus huesos y prevenir la osteoporosis.
También recomendamos el jugo natural de naranja y bebidas naturales ricas en calcio y vitamina D.
Acompaña este tratamiento con actividad física.
Jugos para desintoxicar el intestino y desinflamar el estómago
El durazno es una de las frutas para jugo que favorece la digestión.
Al combinarlo con agua de ortiga, consigues jugos para desinflamar el estómago y aliviar los síntomas de la gastritis.
Si buscas jugos naturales para desintoxicar el intestino, este es un excelente remedio para rehidratar y suavizar la mucosa intestinal.
Además, actúa como jugo natural para quitar el estreñimiento.
¿Cómo se desintoxica el intestino?
Beber 1 vaso diario hasta regular el tránsito intestinal, sin superar 7 días, para evitar efectos adversos.
Jugo contra los trastornos de la vesícula biliar y purificador de la sangre
La ortiga, es una planta que combate los trastornos de la vesícula biliar porque contiene ácido caféico.
Un componente, que ayuda a mejorar las funciones hepáticas.
Además, este jugo hecho con frutas depurativas regula los niveles de colesterol y limpia la sangre de forma natural.
Los principales trastornos de la vesícula biliar son de tipo inflamatorio. La causa más común es la presencia de cálculos.
Dr. Salvador Campos
Gastroenterólogo
Licuados para limpiar el hígado graso
Al combinar la ortiga con zumo de durazno, puedes preparar potentes licuados para limpiar el hígado graso.
También puedes consumirlo como remedio natural para limpiar el colon.
¿Cómo limpiar el hígado rápido?
Tomar en ayunas por 6 semanas para limpiar el hígado, purificar la sangre y combatir los trastornos de la vesícula biliar.
Puedes alternar con el jugo natural de melón y también con el jugo natural de toronja.
Jugo natural contra la retención de líquidos en el embarazo
¿Superas las 36 semanas de embarazo y notas hinchazón de piernas y tobillos?
Prueba este jugo de frutas diuréticas para eliminar líquidos retenidos.
El jugo combinado de durazno y ortiga estimula la producción de orina, limpia los riñones y facilita la eliminación de líquidos en el cuerpo.
Sin duda, una gran jugo galactógeno para incrementar la producción de leche materna.
¿Cómo eliminar líquidos retenidos rápido durante el embarazo?
Durante el embarazo, tomar 1 vez a la semana y combinar con el jugo de melón que también es un excelente diurético natural.
Jugo natural quema grasa abdominal
¿Quieres saber cómo bajar de peso naturalmente con jugos?
Los zumos naturales hechos con durazno, tienen el poder de destruir capas extras de grasa en el cuerpo.
La combinación con agua de ortiga, produce jugos quema grasa abdominal para bajar de peso.
Contiene vitamina B2 (riboflavina) y minerales como zinc, que ayudan a acelerar el metabolismo de forma natural.
Estudios de Texas AgriLife Research, han demostrado que el durazno tiene compuestos bioactivos para combatir potencialmente la obesidad.
¿Cómo quemar grasa y adelgazar el abdomen en 7 días?
Toma durante 2 semanas este zumo de frutas para adelgazar, de día o de noche, como mejor prefieras.
Sin duda, una opción inteligente para el control de peso gracias a su contenido de agua y fibra.
Jugo natural para bajar la hipertensión
La hipertensión es una patología que, de no ser tratada a tiempo, puede ocasionar enfermedades cardíacas.
Tanto el durazno como la ortiga, tienen potasio y magnesio. Minerales que regulan la presión arterial.
Este jugo, es la base de batidos naturales para bajar la presión arterial.
Tratamiento para bajar la presión arterial
Incluye en tu dieta equilibrada este jugo para bajar la hipertensión tomando 1 vez por semana.
Jugo medicinal para rejuvenecer la piel
El durazno es rico en vitamina E, y sirve para neutralizar las moléculas que causan el envejecimiento.
El zumo de esta fruta, ayuda a rejuvenecer la piel y favorece la renovación celular.
Además de mantener tu cuerpo hidratado y saludable, aporta vitamina A, D y K.
Nutrientes que revitalizan la piel, la protegen contra los rayos ultravioleta y le aportan luminosidad.
Tratamiento nutritivo para rejuvenecer la piel
Tomar 2 veces por semana para cuidar la salud de la piel. Puedes alternar con el jugo natural de zanahoria.
Jugo para aliviar la bronquitis, el asma y las alergias
¿Te has preguntado qué jugos naturales son buenos para la bronquitis?
El jugo de durazno y ortiga es un antihistamínico natural que sirve para combatir los síntomas de la alergia.
Ayuda a descongestionar las vías respiratorias, minimiza el dolor de cabeza y alivia ardor en los ojos.
Igualmente, se utiliza como tratamiento contra el asma.
Contrainidaciones
No tomar previo a las 36 semanas de gestación, debido a que la ortiga estimula el útero.
Pacientes diabéticos o con hipertensión, tomar con precaución, ya que, modifica los niveles de glucosa en la sangre.
El contacto directo con la planta de ortiga fresca, produce comezón debido al efecto urticante que posee.
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